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[保健养生]冬天多吃它,价格低廉,营养赛人参,简单焖炒一锅,比山药助消化 [11P] [复制链接]

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在这个寒风凛冽的冬日里,有一道家常菜以其独特的魅力温暖着无数家庭的餐桌——肉丝炒白萝卜。这道菜,简单却不失精致,平凡中蕴含着不凡的风味,简直是冬日里的一抹温馨阳光。

肉丝炒白萝卜,听名字就让人心生暖意。白萝卜,这冬日的精灵,不仅价格亲民,营养更是赛过人参,清脆中带着丝丝甘甜,与鲜嫩的肉丝相遇,仿佛是大自然最巧妙的安排。红椒的点缀,不仅提升了菜品的颜值,更为这道菜增添了几分活泼与热烈,让人一眼难忘。



说到下饭,这道菜绝对是米饭的绝配。白萝卜经过烹饪,变得软而不烂,吸饱了肉汁与调料的精华,每一口都是满满的幸福感。肉丝嫩滑,与白萝卜的清爽相得益彰,每一粒米饭都被这浓郁的汤汁包裹,让人欲罢不能,一碗接着一碗,不知不觉间,餐桌上的饭菜就已见底。

在家庭中,肉丝炒白萝卜的受欢迎程度不言而喻。无论是老人还是小孩,都能在这道菜中找到属于自己的那份满足。它不仅仅是一道菜,更是一种情感的传递,是家人间无声的爱与关怀。每当这道菜端上桌,家的温馨与幸福便油然而生。

总之,肉丝炒白萝卜以其独特的口感、高颜值、绝佳的下饭效果以及广泛的受欢迎度,成为了冬日餐桌上的明星菜品。它不仅满足了我们的味蕾,更温暖了我们的心房,让这个冬天不再寒冷。



【肉丝炒白萝卜】

制作配料:白萝卜2根(小)里脊肉1块 红椒半个 大蒜2个 大葱1段 生抽2勺 老抽半勺 盐1勺 蚝油半勺 白胡椒粉适量 姜粉适量 淀粉1勺

制作方法:

1、准备1根白萝卜,我这里是2根比较迷你的白萝卜,冬天一整个都在吃白萝卜,它便宜营养赛人参,不仅营养丰富,口感也非常不错,不管是做汤还是炒都超级好吃!今天来分享我家最常吃最简单的做法。



2、白萝卜去皮之后,切成薄片;红椒切块、大蒜切片、大葱切碎备用;



3、提前把肉腌上;里脊肉或者瘦肉切片或者丝,装在碗中,加入生抽1勺 老抽半勺 盐半勺 蚝油半勺 白胡椒粉适量 姜粉适量 淀粉1勺抓拌均匀,最后加一勺食用油拌均匀锁住水分,冰箱冷藏腌渍30分钟以上;热锅凉油,下入肉丝大火翻炒至变色,盛出来备用;



4、另起锅加食用油,下入蒜片和葱花翻炒出香味,再加入白萝卜片和红椒块翻炒均匀;



5、加入一点盐和生抽调味翻炒均匀,加入小半碗清水,焖上一会儿,让白萝卜软烂一点更好吃更入味儿;



6、出锅加入炒熟的肉丝和一把葱段翻炒均匀即可出锅;



7、简单好吃营养的一道养生菜就完成了!白萝卜软而不烂,有着淡淡的萝卜香味,真的百吃不腻!





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